健康で楽しく、有意義な生活を送る
いつまでも健康に楽しく生活していきたい！万人に共通の願いですよね。
そのためには、病気にならないこと、病気を早く発見して早く処置すること、おいしいものをおいしく食べること、楽しめる趣味を持つこと、いつまでもキレイでカッコイイ自分を維持すること、知識と体の両方を鍛えること、無理しない範囲で流行を取り入れること、そしてそれを自分のものとして楽しむことなどが必要となります。
自分よりも年上なのにきれいな人、健康な人、輝いている人を見ると、「あの歳でも大丈夫なんだ！私もがんばらなきゃ！」って思ったりしますよね。それはとても大切なことだと思います。それが両親でも、友達でも、先輩でも、芸能人でも、自分にとって憧れの人や目標となる人がいると励みになります。少しでもその人たちに近づけるように努力しようという気持ちが健康や美容の一番の特効薬ではないでしょうか。
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日本の良さを再確認！
日本には四季があり、その季節ごとにおいしい自然の恵みを受けることができます。また、海に囲まれていたため、日本独自の文化が残っています。それらを誇りに思い、生活に取り入れていくことで、生活にゆとりと充実感とが生まれます。
最近、「食育」という言葉があちこちで言われてきています。「家庭ごとにいろいろな事情があり、各家庭に食育の概念を求めることは限界がある」ということで、給食を使って食育を行っていく学校も増えてきました。
学校給食に地域の特産物を取り入れ、地域の食文化を子供たちに伝えていくことは大賛成ですが、そもそも「食育」という言葉は昔は必要なかった気がします。買い物に行けば、その季節の旬の野菜や魚がたくさん置いてあり、さらに旬の食材は安いので、家庭のお母さんたちは自然とそのときに一番おいしいものを買っていく。
お母さんが料理した食べ物を食べている子供たちは、自然と旬を味わうことができたのです。最近は、スーパーに１年を通していろいろな食材が取り揃えてあり、それらの食材の「旬」がわからなくなってしまったことが多々あります。
そんなとき、「そうえば、昔はあんなふうにして食べたなあ」「寒くなると、お母さんがあれをよく作ってくれたなあ」と思い出しながら、その食材の旬を思い出したりします。
せめて、自分の子供たちにもそんな思い出を作ってあげたいなあと思います。（忙しいとなかなか大変なんですけれどね・・・）
コンテンツ
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女性は便秘、頭痛、冷え性、生理痛などに悩んでいる人も多いと思います。こういった症状は、重くなっていくと様々な病気に繋がっていくだけでなく、美容にも影響してきます。軽いうちから予防策などを考慮しておくことが大切になります。
女性に関することを中心に、健康や病気についてまとめていますので、参考にしてみてください。
健康 HEALTH
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女性にとって、美容を保つということは、永遠のテーマです。美容に関してはサプリ、化粧品など、様々な商品が存在しています。自分にあったものっを見つけて、いつまでも若くいたいものです。
美容に関することについてまとめていますので、参考にしてみてください。
美容 BEAUTY
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美容にはやっぱりおいしいものは欠かせませんね。おいしいものをおいしく食べて、ストレスのない生活をしたいものです。おいしいものを食べているときが一番幸せ！という人は多いのではないでしょうか。
ここでは、日本の味覚なんかも紹介しています。季節のものをおいしく食べるというのは、四季のある日本ならではですね。おいしい食べ方などもまとめていますので、参考にしてください。
味覚 GOURMET
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充実した生活を送るためには、いいモノを揃えることも大切です。いいモノを長く使う。決して、高いモノを次から次へと買っていくということではありません。いいモノを長く使うことは、長い目で見れば、経済的だったりします。
いいモノは、大切に使おうと思います。モノを大切に、そして手入れして使うという楽しさも体感できます。ただし、いいモノを揃えるためには、何がいいモノなのか。それをしっかりと知る必要があります。
モノ GOODS
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楽しく毎日を過ごすためには、心の健康が大切です。楽しいことをして毎日を過ごす。そのためには趣味などを充実させていくのも一つの方法だと思います。
また、子育てが終わってから、新たに仕事を始めるにあたって、資格を取るのも良いと思います。新たなキャリアを付けていくというのも、充実した生活にはとても大切ですね。
